1 tydzien

mam skręcony kciuk-palec. jak byłam w szpitalu założyli mi szyne miałam mieć ja tak długo aż przestanie mnie bolec tyle że miną już tydzień a mnie dalej boli, opuchlizna juz zeszła ale siny jeszcze jest zdjełam już szyne ale nie wiem czy dobrze zrobiłam ? czy powinnam iść do lekarza?

Jakie cwiczenia i ile razy je robci an tydzien codzinnie kilka razy na dzien czy jak. Chodiz o to ze jestem slabo rozciagniety xD Chce dotykac palacmi ziemi uginajac sie a nogi miec prosto a nie moge jakie an to sa cwiczenia xD

Pytanie odnosnie planu FBW wlasnie go wykonuje jestem przy 2 tygodniu i moje pytanie brzmi: zaczool mnie bolec kregoslup i wydaje mi sie ze to powod martwego ciagu , czy moglbym ewentualnie na nastepny tydzien i do konca cyklu zmienic tylko wlasnie to 1 cwiczenie na jakies inne ??

Mam pytanie tydzień temu spadłem z drabiny z wysokości 4 metrów i piszczelem udeżyłem o szczebel jest lekka rana i bul opuchlizna prawie znika rano gdy pochodzę troche strasznie puchnie czy to tylko stłuczenie czy jest możliwość że pękła kość szczałkowa?

MAM PYTANIE PILEM TYDZIEN DZIEN W DZIEN ZGONA LAPALEM CO DZIENNIE POO 2 RAZY CZEPIE MNIE JAK NIEWIEM BOLI MNIE PRZEPONA I WYMIOTUJE JAK KOTA CO MOGE WZSIASC LUB ZARZYC?????

siema.chce zmienic plan i jestem w trakci ukladania wczesniej byl fbw a teraz split 4 razy na tydzien i potrzebuje rady odnosnie barkow i plecow.z plecami jest taki problem ze nie maja grubosci.sa dosc szerokie ale nie grube.jakie cwiczenia wykonywac?i chcial bym poprawic tyl barkow i zwiekszyc kulistosc.pozdr

witam mam cykl do oceny 1-9 tyg wino w tabsach 25mg dziennie 3-8 tyg dubol100 200mg/tydzien 4-9 tyg test propa 50mg E2D lub 1-7 tyg susta250 E5D kiedy i czym to odblokowac ewentualnie jakie srodki i dawaki zmienic?

N73Me- używana kilka dni, zero śladów użytkowania, nawigacja, karta 2GB, czarna, komplet dokumentów, gwarancja, wszystkie dodatki. 800zł E50- nówka, komplet ,tydzień temu kupiona w Plusie , nawet jeszcze nie uruchomiona. 500zł Jeżeli ktoś będzie kupował oba telefony cena to 1200zł. GG:4408015

Gram w siatkówkę. Tydzień temu przed meczem poczułem, że podczas ataku mam uczucie jakby coś przeskakiwało mi w barku. Jest to bardzo uciążliwe. Czy ktoś wie może co się dzieje? Co zrobić aby ból przeszedł?

Witam Za tydzień planuje 2 cykl kreatynowy : Cell Pump 650g + VitalMax 300g mono (oprócz tego posiadam jeszcze BCAA XTRAA) . Do tego chciałbym dokupić cos co da kopa może Xplode , no-xplode czy cos innego?Co polecacie? p.s pisze z telefonu , dlatego sory jesli zly dzial, dziekuje za wyrozumialosc ;)

Witam, mam problem.Od tego tygodnia coś ze mną się dzieje, nie mam siły, na seriach muszę brać 50 % tego co normalnie, co za tym idzie nic się nie pompuje.Serie robię 10/10/8/8.Alkoholu nie pije!!!Planuję dać sobie tydzień odpoczynku i zobaczymy jak to będzie.Jak wiecie co to jest i czemu tak się stało to piszcie.

mam problem bo skończyła mi sie kasa..i zostały mi 2 puszki nitro II limited ed. 550g jedna puszka xp pre/post 925g i jestem na cyklu reactora pro 3 mam jeszcze jakies 120kaps...i zastanawiam sie czy do cyklu nie wrzucic tego nitro albo xpanda tylko ze za jakis tydzien dwa reactor mi sie skończy..i co wtedy??

Mam duzy problem mialem zapalenie żoładka i jelit schudlem przez ostatni tydzien 9kg jak to szybko nadrobic co proponujecie jaka np sumplementacje moze ktos ma swoje doświadczenia

Witam. Mój pierwszy cykl dobiega konca mianowicie jestem w 5tyg mety 35mg ed, zostal mi jeszcze tydzien i tu moje pytanie zrobic na spokojnie odblok, 4 tyg krety i dopiero bic propa czy odrazu po mecie ? Z efektow po mecie jestem zadowolony puki co +8kg, wymiary sporo do przodu. Wiek 18 Waga 87 ZA POMOC SOGI

Podciągam się na drążku już z tydzień, wczoraj przy zwisaniu strasznie zamydliły mi się oczy tak jakbym miał już mdleć i zakręciło mi się w głowie, dzieje się tylko przy zwisie, czym może być to powodowane?

Cześć. Od około 4 dni bolą mnie mięśnie brzucha, nie mogę wykonać ćwiczeń z tego powodu. Czy ktoś może mi napisać dlaczego i ile takie coś może trzymać. Dodam że przez ostatni tydzień zapierdzielałem z ćwiczeniami na tą partie mięśni i nie miałem odpoczynku.

Witam jak w tytule lecę masę od 3 tygodni 1g t enan 600 mlg deca weekend, trochę mie podlalo wiec zrobiłem badania mam tedecje do wywalania estro ale czuje się dobrze. Estro 132.30 norma 11.80-39.80. , mam ari od jakiej dawki zacząć radzicie. Za tydzień 2 powtórzę badania. Z góry dzięki za pomoc

Siema, skończyło mi się carbo, a zanim zamówię itd. nowe to minie pewnie z tydzień, zatem mam pytanie: czy mogę po treningu nie brać carbo a samo białko? Jeszcze przy okazji- chciałbym zredukować fat, jak powinny wyglądać zatem moje posiłki przed i po treningu? Pozdro

Siemanko , powinienem założyć jeden temat bo już 3ci raz sie o coś pytam , więc ankietę wstawie tu jutro. Idzie cypionat , 250e4d już 9 tydzień, więc zbadałem krew. Duże estro prawda? Czym zacząć zbijać? /SFD/Images/2016/5/5/db6e1c27636b4416aab6015bdd28b55f.jpg

Witam! Mam pytanie. Co się stanie, jeżeli odblok, który miał być zaczęty 3 tygodnie po ostatnim strzale deci, zostanie zaczęty 4 tygodnie po nim tj. tydzień opóźnienia. Czy robi to jakąś wielką różnicę i utrudni prawidłowe odblokowanie??